Pusť svůj strach

V pátek 10.10.2025 jsme se i my zapojili do celorepublikové iniciativy ASOCIACE KLINICKÝCH A PORADENSKÝCH PSYCHOLOGŮ A PSYCHOTERAPEUTŮ ČR A SR s názvem "Pusť svůj strach", která se konala u příležitosti Světového dne duševního zdraví. Vzala za cíl vytvořit pro děti bezpečný prostor pro práci s emocemi, strachy a obavami, které si často neumí samy pojmenovat, natož zpracovat. Symbolické „puštění strachu“ libovolnou formou je součástí procesu, který kombinuje psychologickou prevenci, výchovu k duševní pohodě a podporu otevřené komunikace o emocích.

My jsme si vytvořili náš bezpečný prostor ve velké jídelně. Meditační hudba jemně podkreslila atmosféru prostředí, obraz tajemné mechové chaloupky, plápolající světlo svíček a zapálené vonné tyčinky pozvolna připravily naše podvědomí, abychom se mohli zamyslet nad strachem. Přemýšlet o tom, kde se bere, co nám ukazuje, v čem nám pomáhá nebo naopak, v čem nás omezuje. Chvíli jsme si o něm společně povídali a pak se rozhostilo posvátné ticho, které se dotklo duše snad každého z nás. Ruka jako by sama od sebe začala psát na papír, někomu napsala jednu větu, někomu více. Popsaný papírek jsme složili a vhodili do připravené plechové nádoby. Tu jsme pak vynesli na dvůr a udělali kolem ní kruh. Lucie, jako nejstarší z nás, zapálila všechny naše strachy, jakmile vzplály, chytili jsme se za ruce a odříkali magická slova „Propouštím tě, strachu, děkuji ti, že jsi mě chránil, ale už tě nepotřebuji. Uvolňuji tě, nechávám tě odejít. Přetvářím tě v sílu a klid.“ Mlčky jsme sledovali, jak papírky hoří, a představovali si, že se naše obavy rozplývají a s kouřem odcházejí. Na závěr Matěj spláchl popel vodou a tím rituál dokončil.